トラウマとコンプレックスを昇華する方法。自己肯定とは？
今日のお話は、自己肯定について。
自己肯定するためには、コンプレックスとトラウマに向き合う事になります。
その向き合い方、考え方について。
実は私がマスターの自覚をする以前、
最後に行ったセミナーで自己肯定がもっとも大切な事だと言われていたのですが、、
自分にマルつけをする。
これが違和感があって、中々なじまなかったんですよね。
そもそも、自分を受け入れるって何？
とか
自分を大切にするってどういう事？！
と思ってましたから、、。(*_*)
そんな流れを経て気づいたのが
私流の自分軸で言うと
マルつけというのは
「受け入れ」のことであり、100点という意味ではないのです。
いい事も悪いことも含めて、受け入れていく。
（そもそも本当は、良いとか悪いとかないんですけど）
自分がダメだと思っていること、
またはずっとダメだと思い込んで来たことやトラウマを、マルにするのは難しいですよね？
過去にできなくて悔しかった思い、
人から否定された部分、
出来ないと思う自分をマルにするのは本当に難しいです。
でも、そうでなく
今の自分のままで、本当はやりたくなかった事なんだと気付いて手放せば、マルにする事すら要らないんですよ。
要らないところ、やりたくない所までマルにしようとするから苦しくなるんだと。
出来ないこと、やりたくない事はそもそも！！重要な事ではないんだと。
出来ることなのに、一回でも失敗した事だからトラウマになる。
今の自分ならこうする、と頭でわかっているのに進めない。
過去の思い出が自分の思考を支配している。
自分にとって重要でもないのに、出来なかった思い出だけが残る。
つまり、そういう事なんだと分かりました。(^-^)
コンプレックスやトラウマを、克服しなくていいし、手放してもいい。
マルにする事だけが全てではない。
どっちでもいいんですよ。
だからまずゼロに戻す。
いいとか悪いとかでもなく
ただ客観的に見るだけ。
自己肯定とは、要らない所までマルにしようとしなくていい！
マルという言葉自体が
良いもの、出来ている事とイコールになっているから
まだ出来てない、マルには出来ないと思ってしまうんです。
私の提唱するゼロ次元とは
可もなく不可もない、ニュートラルな事を指します。
そしてゼロ次元とは点のセカイ。
2次元が線のセカイ
3次元が面のセカイ
4次元が立体のセカイ
（私たちはココ）
5次元がパラレルワールド。
いくつも並行してセカイが繋がっているセカイ。
まず点に戻すと、点は点であり
良いとか悪いとかでもなく、ただの点です。
そこから始まる。
点と点が集まって線になる。
だから１つの点を否定していると
線のセカイが繋がらないんですよ。
全てを点として受け入れる。
何が繋がっていくのかは未知数なのだから。
好きなことだけ肯定していればいい。
好きな事がわかるのは、嫌なことがあるおかげ。
ですね❤️
反対のセカイがあるから、一面を肯定できたり、認識できたりする。
不幸があるから幸せがわかる。
なかなか言葉にするのが難しいところでしたが、私の中での認識です。
自分がやりたい事以外のことは、全てキャスト（自分のセカイの登場人物）がやってくれますからね。
自分の好きなものに向き合って行くこと。
自分と向き合って、真剣に答えを出して行くこと。
ですね❤️
まずはゼロ次元！
意識してみてください^_^
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